Uwaga! Zmiana miejsca zajęć Jamin-Pilates
Zajęcia odbywają się w te same dni czyli wtorek czwartek godz 18 00 w nowo otwartym White Red salonie Biznes &Sport przy ul. Młyńskiej12c
Cena biletów bez zmian.
Proszę o zgłoszenie się do mnie osób,które maja zakupione karnety o zwrot pieniążków.
Za zmianę przepraszam ale mam nadzieję, że będziecie zadowolone z nowej pięknej ciepłej sali

Joanna Jamin representuje krótko "Jogilates"
w TVP 2, piątek 27 maja 2011
w programie: Pytanie na sniadanie
od 8:30 - 10:45, Temat: Jogilates

Zapraszam na Jamin - Pilates

Jamin - Pilates to bardzo łagodna gimnastyka, która łączy w sobie elementy Jogi [ćwiczeń oddechowych pochodzących z Indii] z Pilatesem (Jogilates), czyli treningiem rozciągającym i budującym mięśnie.
Ta kombinacja daje niesamowite efekty bo poprzez Pilates modelujesz i usprawniasz swoją sylwetkę a Joga pomoże ci odnaleźć równowagę psychiczną.
Ćwiczenia wykonywane są na granicy wysiłku i przyjemności, a pomiędzy nimi stosowane są krótkie przerwy relaksacyjne, w czasie których rozciągnięte mięśnie wracają do swojego naturalnego położenia. To działanie pozwala zwiększyć siłę, elastyczność i wytrzymałość mięśni oraz wiązadeł bez ryzyka urazów. Efektem ubocznym treningu jest delikatny masaż narządów wewnętrznych oraz stymulacja krwiobiegu i gruczołów dokrewnych odpowiedzialnym za produkcję hormonów w naszym ciele.
Ćwicząc regularnie odczujemy ulgę w wielu dolegliwościach psychofizycznych.
Jogilates to gimnastyka dla wszystkich.

Zajęcia prowadzi instruktorka gimnastyki sportowej, z wieloletnim doświadczeniem gimnastyki i akrobatyki, uczestniczka Mistrzostw Świata i brązowa medalistka Mistrzostw Europy.
Miałam zaszczyt uczyć się tej metody bezpośrednio od twórcy Jonathana Urla, amerykańskiego instruktora tańca i osobistego trenera wielu gwiazd.
-->>